正常な家族などない。

家族/子供の心理的行動パターンにおいて、正常な家族とはどのようなものか、子供は何かしらの影響を家族から受けるのですが、全てが機能不全家族だかという訳ではなく、それほど極端な例ではない事もあるでしょう。

完璧な家族像というものがある訳ではありませんが、究極は人間の事を理解する事だと思います。（私見∶強いて言うなら完璧な家族は最初の家族∶アダムとイブだと思っています。）

そこで、親としては認識しておいたほうが良いので、心理学的「正常な家族」像をあげてみました。

機能不全家族と対比される健康的な家族とは？

機能不全家族と対比される「健康的な家族」（正常な家族）は、家族が安心して成長できる環境を提供し、健全な心の発達を支えるシステムを持っています。以下に具体的な特徴を解説します。

1. 健全な家族の特徴

① 安全な愛着（アタッチメント）の形成

具体的な対応は？

• 子どもの感情に共感的に応答する（例：泣けば「どうしたの？」と受け止める）。  
• 一貫した養育（態度やルールが極端に変わらない）。  

成果∶子どもは「自分は受け入れられている」という基本的信頼感を育む。

② 境界線（バウンダリー）の明確さ

具体的な対応は？

• 親と子が別の人格として尊重される（例：親の愚痴を子どもに聞かせない）。  
• 個人のプライバシーや意見が守られる（「NO」が言える環境）。  

③ オープンなコミュニケーション

 具体的な対応は？

• 感情や意見を否定されずに話せる（例：「怒ってはいけない」ではなく「なぜ怒ったの？」と尋ねる）。  
• 対立があっても、攻撃せずに解決を模索する。  

④ 柔軟な役割分担

  健康的な家族の役割分担

•  役割（例：家事・意思決定）が固定的でなく、状況に応じて柔軟に変化する。  
• 機能不全家族との違い
  • 「良い子」「世話役」などのラベルが貼られず、子どもが等しく成長できる。

⑤ 健全な問題解決能力

 具体的な対応は？

• 問題を過小評価せず、また過剰に悲観せずに対処。
  • 外部のリソース（カウンセラー等）も活用できる。

2. 正常な家族が育む「心のスキル」

健康的な家族で育った人（必ずしも「完璧な家族」ではない）は、以下の能力を自然に学びます。  

• 自己肯定感: 「ありのままの自分」に価値を感じられる。  
• 感情調整力: 怒りや悲しみを適切に表現できる。  
• 対人スキル: 親密さと距離のバランスを取れる。  

3. 誤解されやすいポイント

① 「正常＝完璧」ではない

• 健康的な家族でも喧嘩やミスはあるが、修復プロセスが存在する。
  • 例: 親が子どもに誤った対応をしても、後で謝罪し関係を修復する。

② 経済力や家族形態とは無関係

• シングルペアレント・共働き家庭でも、上記の特徴があれば健全と言える。  

③ 世代間連鎖の予防

• 機能不全家族で育った親も、意識的な努力で健康的な家族を築ける。  

4. 健全な家族を「作る」ために

もし自身が機能不全家族で育ち、新しい家族モデルを望む場合:は？ 

1. 気づき: 自分の家族のパターンを客観視する。  

2. 学習: 健全なコミュニケーション法（例：アサーション）を学ぶ。  

3. 実践: 小さなことから変更。（例：子どもに謝る練習）

健康的な家族は、メンバーが「安心して弱さを見せられる場」です。完璧さではなく、互いの成長を支える「適度な柔軟性」が鍵かもしれません。

**参考になる書籍・リソース**

• 『家族の絆を深める7つの習慣』（スティーブン・コヴィー）  
• ボウルビーの愛着理論: 健全な愛着スタイルについて学べる。